2023-07-22から1日間の記事一覧
夏ですね。暑いです。そんな訳で、来年の夏に向けてダイエット企画を始めました。おやつは10時に食べる1回のみ。2回分減らします。多分カロリーとしては結構減ると思うんだよね。その分ちょっとだけ夕飯を増やしました。夕飯は食べないと眠れないんだよなあ…
夏ですね。暑いです。そんな訳で、来年の夏に向けてダイエット企画を始めました。おやつは10時に食べる1回のみ。2回分減らします。多分カロリーとしては結構減ると思うんだよね。その分ちょっとだけ夕飯を増やしました。夕飯は食べないと眠れないんだよなあ…
